Sağlıklı Yaşamın Sırrı Doğal Avakado
Güney Amerika’da yaygın bir şekilde kullanılan doğal avokadonun tarihi oldukça eskilere dayanıyor. Meksika’da ilk olarak üretimine başlanan bu meyve insanlara sağlık sunuyor.
Avokado meyvesi içerisinde bol miktarda vitamin, mineral ve lif barındırıyor. Bu meyveyi kullanarak özellikle sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Avokado içinde bulunan guacamole maddesi nedeniyle tok tutucu özelliğe sahiptir. Diyet nedeniyle insanların büyük bir bölümü kabızlık problemleriyle karşılaşabiliyor. Avokado yüksek lif nedeniyle bağırsakların da çalışmasına yardımcı oluyor. Kilosunu kontrol altında tutmak isteyenlerin baş tacı oluyor. Avokado doymamış yağ asitlerinden zengin bir meyvedir. Zengin yağ içeriğine sahip olması gün içerisinde ihtiyacınız olan enerjiye ulaşmanızı sağlayacaktır. Meyve çiğ olarak tüketilmelidir. Meyveyi çiğ olarak tükettiğiniz zaman vitamin, mineral ve bitkisel proteini yok etmezsiniz.
Avokadonun Faydaları
İçerisinde bulunan protein, mineral ve vitaminler sayesinde çocuklarında tüketmesi tavsiye edilir Avokado vücut metabolizmasında da düzenleyici bir görev alır. Günde bir avokadonun sadece yarısını tüketmeniz tavsiye edilir. Meyve sadece diyet yapanlar tarafından değil herkes tarafından tüketilebilir.
Doğal Avokadonun faydaları;
- Doğal Avokadotüketildikten sonra doygunluk hissi verir.
- Kilo vermenize yardımcı olur.
- K vitamini eksikliğinin giderilmesini sağlar.
- Yüksek oranda Potasyum bulundurur.
- Kalp ve göz sağlığını korur.
- Vitamin, mineral ve omega 3 açısından faydalıdır.
- Kolestrole karşı etkilidir.
- Kanser hücreleriyle savaşır.
- Lipid açısından zenginidir.
Doğal Avokado Nasıl Tüketilmelidir?
Avokadonun faydaları insan sağlığına ciddi bir katkıda bulunuyor. Avokado nasıl tüketilmeli? Avokado farklı tarifler kullanılarak tüketilebilir. İster meyveyi direkt olarak isterseniz üzerine limon ve tuz ekleyerek tüketebilirsiniz. Salatalarda da meyve sıklıkla tercih edilmektedir. Bununla beraber avokadoyu tatlıların arasına katarak tüketebilirsiniz. Avokadonun faydalarından bir tanesi kalori açısından da zengin olmasıdır. Meyvenin yüksek kaloriye sahip olması nedeniyle az tüketilmesi önerilir.
Avokado modern mutfakların en çok tercih edilen meyveleri arasında bulunuyor. Türkiye’de de lezzetli avokadolar yetiştiriliyor. Meksika kökenli meyvelerden biri olan avokado, Akdeniz ikliminde kolayca yetişiyor. Yakın zamanda Doğu Karadeniz kıyılarında bu meyvelerin yetiştiriciliğine başlandı. Birbirinden lezzetli doğal avokadoların siparişini artık internet üzerinden verebilirsiniz. Sofanızda görmek isteyeceğiniz bu lezzeti sizlere en uygun fiyatlardan sunuyoruz. Doğal Avokado satın almak için sepete ekleyip satın alma işlemlerini takip edebilirsiniz..